LA LUZ (del latin Lux, Lucis) ES LA ENERGÍA ELECTROMAGNÉTICA RADIANTE QUE PUEDE SER PERCIBIDA POR EL OJO HUMANO Y QUE SE PROPAGA EN FORMA DE ONDAS.
EN TÉRMINOS ENERGÉTICOS, LA LUZ ES VIDA, CALOR, COLOR, ALEGRÍA, BIENESTAR...
La humanidad se ha adaptado a todo el rango del espectro solar durante toda su evolución. Hoy en día estamos expuestos la mayor parte del día a luz artificial que contiene únicamente un rango muy restringido del espectro solar, y lo que es peor, cuando salimos a la calle nos cubrimos con gafas de sol y cremas solares que bloquean los rayos UVA, lo que nos impide sintetizar vitamina D.
La mala iluminación tiene efectos tan nocivos como la malnutrición en nuestro organismo.
La luz solar también controla el reloj interno del cuerpo regulando el ciclo circadiano de 24 horas de luz y obscuridad. Por eso, en muchas ocasiones los problemas de insomnio se deben a una falta de exposición a la luz solar durante el día.
Mónica Gómez, Terapeuta holística
Como no nos es posible (al menos para la mayoría) estar recibiendo la luz solar necesaria diariamente y paliar, así, las carencias de salud que nos provoca, una empresa alemana ha creado bombillas "fullspectrum", es decir, que imitan la luz del sol.
Aqui están las ventajas:
- Casi idéntico espectro que el brillo del sol natural.
- Excelente y fiel reproducción del color de la naturaleza debido a la temperatura del color en gama óptima de luz de día (5500 Kelvin)
- Efecto biológicamente estimulante.
- Mejor visión de contraste y formación de sombras, como si de luz solar se tratara.
- Visión sin fatiga. Menor porcentaje de error y aumento de productividad del personal.
- Menor absentismo laboral, debido a la enfermedad.
- Vida media 24.000 horas.
Existen en diferentes formatos: bombilla incandescente, halógena, fluorescente y de bajo consumo.
La bombilla incandescente está a punto de desaparecer, ya que el gobierno está eliminando del mercado este tipo de bombillas, a favor de las de bajo consumo, con la excusa de reducir el consumo energético... aunque detrás hay oscuros intereses y no sólo económicos. Las bombillas de bajo consumo además de contener mercurio, emiten radiación, lo que carga el aire interior de iones positivos (los malos) y nos baja el sistema inmunitario, nos sentimos más cansados y el efecto más común es el dolor de cabeza.
Las bombillas de bajo consumo fullspectrum contienen el porcentaje más bajo de mercurio (solo afecta al medioambiente y cuando se deshechan sin el reciclaje adecuado) y emiten una frecuencia de radiación mucho más baja que las convencionales. Además son las únicas que tienen 5.500 Kelvin, el doble que una bombilla de filamento normal.
Kelvin = unidad de medida de la temperatura del color.
1.600 K es la temperatura correspondiente a la salida o puesta del sol. La temperatura del color de una lámpara de filamento de tungsteno corriente es de 2.800 K. La temperatura de la luz utilizada en fotografía y artes gráficas es 5.000 K y la del sol al mediodía con cielo despejado es de 5.200 K. La luz de los días nublados es más azul, y es de más de 6.000 K.
Las halógenas contienen transformadores que también emiten radiación y los fluorescentes contienen un gas contaminante, además del parpadeo inapreciable a la vista pero muy estresante para el sistema nervioso.
La agresividad, hiperactividad y dificultad de aprendizaje en algunos niños, pueden ser consecuencia de una mala luz y su parpadeo, que mantiene a la persona en estrés permanente.
SOLUCIÓN
1- Exponerse a la luz solar, mínimo 2 horas al día. Es la forma más barata y efectiva de cargarse de fotones
2- Ir cambiando progresivamente las bombillas normales por las de fullspectrum (digo progresivamente, porque son caras) sobre todo las que utilicemos para trabajar, leer o donde estemos más tiempo.
La luz artificial más saludable es la fullspectrum, próximamente saldrán al mercado unas bombillas basadas en leds fullspectrum, con lo que se eliminarán todos los inconvenientes de los modelos de los que os he hablado anteriormente... halógena, bajo consumo y fluorescente. Mientras tanto, los que querais ir cambiando las normales por las fullspectrum de bajo consumo de 5.500 K, podeis pedírmelas... aqui teneis más información del fabricante.
En 2005 intervine en la decoración de la oficina de Triodos Bank en Barcelona, cambiando entre otras cosas, la iluminación que tenían por la de espectro total... a los pocos días todos los empleados -sin excepción- me explicaron que ya no tenían la vista cansada, se sentían más vitales y una de ellas, embarazada, me dijo que dormía mucho mejor. Si lo quereis comprobar, pasaros por la oficina del edificio Les Punxes de la avenida Diagonal de Barcelona, donde está Triodos Bank.
Aqui teneis un link a la revista DiscoverySalud donde habla de la importancia de la luz para nuestra salud.
ALGUNOS EJEMPLOS DE ESPACIOS BIEN ILUMINADOS Y POR LO TANTO, CON UN ALTO NIVEL VIBRATORIO
PROYECTO DE ALEJANDRA CAPRESE CON MATERIALES ECOLÓGICOS
¡EN ESTA COCINA LOS ALIMENTOS TIENEN MAS VALOR NUTRITIVO!
UNOS GRANDES VENTANALES, MATERIALES NATURALES Y COLORES NEUTROS SON SUFICIENTES PARA LLENAR DE ENERGÍA Y TRANQUILIDAD CUALQUIER ESPACIO
LA LUZ ES UN PRIVILEGIO EN LAS CIUDADES... HAY QUE APROVECHARLA AL MÁXIMO
OTRA FORMA DE HACER LLEGAR LA LUZ NATURAL AL INTERIOR, ES MEDIANTE TUBOS QUE SE INSTALAN EN EL TEJADO Y BAJAN HASTA LAS ZONAS QUE QUERAMOS ILUMINAR
LA LUZ ZENITAL DE LAS CLARABOYAS ES OTRA OPCIÓN FANTÁSTICA PARA CAPTAR FOTONES
1 comentarios:
Cris. Me encuentro en Puerto Vallarta Jalisco Mexico, la casa desde su diseño arquitectonico fuè Orientada hacia la salida del Sol en su Equinoccio de primavera. Asi como estan orientados nuestros Teocallis (piramides). La casa goza de una energia viva, su luz penetra a todos los rincones. Pintada con Cal apagada crea reflectancia y se mantiene fresca. Grandes ventanales para la entrada del viento por los 4 puntos cardinales. Un gusto saber de este portal para guiar la habitabilidad de nuestros hogares. Gracias.
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